VALOR | DENOMINACIÓN |
20 | ESFUERZO MÁXIMO MUY, MUY DURO |
19 | |
18 | |
17 | MUY DURO |
16 | |
15 | DURO |
14 | |
13 | MODERADO |
12 | |
11 | LIGERO |
10 | MUY LIGERO |
9 | |
8 | MUY, MUY LIGERO |
7 | |
6 | |
5 | ABSOLUTA AUSENCIA DE ESFUERZO |
4 | |
3 | |
2 | |
1 | |
0 | DORMIDO INACTIVO |
VALOR | DENOMINACIÓN |
10 | MUY, MUY DURO MAXIMAL |
9 | |
8 | |
7 | MUY DURO |
6 | |
5 | DURO |
4 | MÁS BIEN DURO |
3 | MODERADO |
2 | LEVE |
1 | MUY LEVE |
0,5 | MUY, MUY LEVE |
0 | NADA |
Días | L | M | X | J | V | S | D |
Borg deportista | 11 | 17 | 12 | 20 | 11 | 13 | |
Borg entrenador | 11 | 18 | 11 | 19 | 11 | 13 | |
Diferencia | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 0 |